人际交往不仅是维持和发展人与人之间的纽带，还是每一位社会成员正常发展的基础和必要条件。据调查，目前有较多大学生存在着不同程度的交往心理障碍，严重影响了学生之间正常的交往、学习和生活。若不及时调适，将直接关乎大学生以后的就业、创业和人生发展轨迹。
一、情绪、情感导致的交往障碍
１．自卑导致的交往障碍。在交往中，自卑表现为缺乏自信，自惭形秽，因惧怕出丑、受挫或遭他人耻笑，难于主动与人交往，因而常将交往的圈子限制在狭小的范围内。调查显示，自卑心理形成原因有三：一是比较不当，有些大学生用自己的短处比别人的长处，形成自卑的心理。二是归因错误，有些大学生把自己的某次失败仅仅归于一种原因，认为自己天生不行，从而自我封闭，形成自卑心理。三是过度自尊，有些大学生过于重视自己同别人的关系以及别人对自己的评价，因此而变得敏感而多疑，当发现自己的弱点时，为了保护自尊而不与人交往，表现出另类的自卑倾向。
２．孤僻导致的交往障碍。有孤僻心理的大学生由于不相信别人会理解他们，缺乏与人交往的热情，不愿意向别人敞开心灵的闸门，他们冷漠、幽闭，不合群体、独来独往。其成因有三：一是生活在缺少爱的家庭中。二是在自我意识觉醒的年龄段得不到理解和关怀，导致他们独来独往。三是心理自闭症的病因。
３．羞怯导致的交往障碍。他们往往在陌生人、异性面前感到不自在、脸红、冒汗，甚至手足无措、语无伦次，不敢与人接触，人际交往范围狭小，其成因有三：一是自卑。二是敏感，希望自己给别人留下好印象，造成自己过于紧张，甚至因此而胆怯。三是遭受挫折，又不能正确看待挫折，也会形成人际交往的障碍。
４．嫉妒导致的交往障碍。嫉妒可使人痛苦、忧伤，甚至产生攻击性言论和行为，从而导致人际冲突和交往障碍。
二、人格差异引起的交往障碍
人格的差异可能导致人际交往中的误解、矛盾与冲突，人格不健全则可直接造成人际冲突。
三、由经济因素引起的交往障碍
大学生的经济状况也会影响个体的人际适应。由于经济状况较差，他们会感到压抑、苦闷，在吃饭、穿衣等方面为避免尴尬，较少与其他同学一起行动，特别是娱乐活动方面，他们往往不参加而刻苦学习，久而久之，出现交往障碍。经济状况富足的学生一般较少出现人际交往障碍，但有的带有不良个性特征，如唯我独尊、自以为是、盛气凌人，使别人不愿与他交往，也会形成交往障碍。
四、大学生人际交往障碍的调适
１．自卑心理的调适。一要正确地评价自己，战胜自卑，从改变自我认识入手，实事求是地看待他人和自己。二要对自己有信心，从具体的小事做起，逐步增加成功的信心，克服自卑感。三要勇敢地面对生理与心理的缺陷，正确对待挫折，坦荡面对人生。
２．孤独心理的调适。首先要有改变孤独心理状态的强烈愿望，充分认识到孤独对自己成材和身心健康的危害，把自己融入到集体生活中去。其次要克服不良性格，培养高尚情趣，敢于冲破自我封闭的樊笼，越过心灵的障碍。第三是创造良好的交往环境，使具有孤独感的学生消除苦闷，投入到集体生活的怀抱中。
３．嫉妒心理的调适。要充分认识到嫉妒心理的危害性，闲暇时转移注意力，把精力用在积极参加有益的活动和学习工作上，让自己充实起来，将嫉妒心理转化为竞争的进取心。
４．要关心大学生的成长成材过程。学校、院系特别是学生干部，应对大学生的人际交往能力进行培养和训练，要让他们善于运用人际交往的规律，灵活遵守人际交往的规则，熟练掌握人际交往的技巧，将每一个大学生都培养成具有健全人格、健康体魄、丰富知识、扎实基础，适应社会经济发展需要的高素质人才。
体育学院党总支 孙洪敏